A型行为类型
正确答案: A型行为类型: 又称为冠心病易患模式, 有下列表现: (1) 为取得成就而努力奋斗。(2) 有竞争性。 (3) 很易引起不耐烦。 (4) 有时间紧迫感。 (5) 言语和举止粗鲁。(6) 对工作和职务过度地提出保证。 (7) 有旺盛的精力和过度的敌意。
试述行为治疗的概念,并用具体案例说明系统脱敏法的具体实施程序
正确答案: 行为疗法又称为行为矫正或学习疗法,是根据行为学习及条件反射理论,消除和纠正异常并建立一种新的条件反射和行为的治疗方法。 系统脱敏法实施的程序是: (1) 制定焦虑等级值: 将引起症状的相应情绪由弱到强排序。 (2) 放松训练:学会使自身保持轻松。 (3) 脱敏治疗:根据交互抑制论点, 两种相反的情绪或行为不能同时并存, 并且可以相互抵消。 学习用放松的心身状态去克服恐惧、 焦虑。要由轻到重、有顺序 ( 系统) 的进行。 在门诊做完脱敏后,还要带到实地去进行脱敏。 举例:例如恐蛇症,恐惧情绪是 0~4 级,相应的情绪是安静、看到蛇字、听到谈论蛇、见到真蛇、触及真蛇。先根据患者具体情况确定其恐惧情绪属于哪一级, 然后引导患者使自身保持轻松,让患者按情绪等级由轻到重看到蛇字、听到谈论蛇、见到真蛇、触及真蛇,最后带到实地去进行脱敏。
简述心理应激对健康的消极影响。
正确答案: 长期的、超过人适应、应对能力的心理应激会损害人的健康。心理应激对健康的消极影响主要表现在下述三个方面: (1) 心理应激引起的心理和生理反应可以以症状和体征的形式见之于临床, 成为人们身体不适、 虚弱和精神痛苦的根源和就医寻求帮助的原因。 (2) 心理应激可以加重已有的精神和躯体疾病,或使这些疾病复发。 (3) 心理应激可以造成对疾病的易感状态,并在其他因素的共同影响下导致新的精神和躯体疾病。
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